Ep96. Aprende a diseñar tu rutina en casa con Paúl Lucín @paul_fitnessysalud

Apúntate al taller GRATUITO para aprender a diseñar tu rutina desde cero. https://fullmusculo.com/taller-rutina-entrenamiento/Algunos de los temas que tocaremos con Paúl son:Variables el entrenamiento en casaCómo darle el estímulo correcto al músculoEn casa la intensidad también es la clave¿Cuántas series hacer por músculo?Lo mínimo efectivo entrenando en casa¿Cuántas veces entrenar a la semana?¿Qué ejercicios debo hacer?Diseñando una rutina en casa paso a pasoÚnete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica:https://fullmusculo.comSíguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día:https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana:https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.