Επεισόδιο 10 - Δεκέμβριος, ο μήνας που δοκιμάζει τή ΔΕΠΥ!

Ο Δεκέμβρης έχει έναν τρόπο να μάς τραβάει έξω από τον ρυθμό μας και για έναν εγκέφαλο με ΔΕΠΥ αυτό δεν είναι απλή “πίεση”. Είναι υπερδιέγερση, συνεχείς μεταβάσεις, απώλεια ροής. Και κάπου εκεί αρχίζουν το μπλοκάρισμα, οι παρορμητικές κινήσεις και η εξάντληση. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε ανθρώπινα και πρακτικά για το γιατί δυσκολευόμαστε τόσο όταν αλλάζει ο ρυθμός, τι συμβαίνει πραγματικά στο νευρικό σύστημα και ποιες μικρές ρυθμίσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να σταθούμε καλύτερα μέσα στις γιορτές. Αν θέλεις περισσότερη καθοδήγηση μέσα στον μήνα, μπορείς να δεις τις συνεδρίες Δεκεμβρίου στο link μου εδώ: 👉 https://linktr.ee/shift2growth