Επεισόδιο 24 - ΔΕΠΥ, κούραση και ενέργεια. Όταν δεν μπορείς να απαντήσεις ούτε ένα μήνυμα

Όταν δεν αντέχω ούτε να απαντήσω σε μήνυμα Έχεις δει ποτέ ένα μήνυμα στο κινητό και δεν μπόρεσες να απαντήσεις; Το διαβάζεις. Θες να απαντήσεις. Αλλά το αφήνεις. Και όσο περνάει η ώρα, το μήνυμα αρχίζει να γίνεται βάρος. Πολλοί ενήλικες με ΔΕΠΥ ζουν ακριβώς αυτή τη στιγμή. Όχι επειδή δεν νοιάζονται ή επειδή είναι αγενείς, αλλά επειδή το νευρικό σύστημα έχει ήδη φτάσει σε υπερφόρτωση. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το γιατί ακόμη και ένα μικρό μήνυμα μπορεί να μοιάζει τεράστιο όταν έχεις ΔΕΠΥ, πώς λειτουργεί η αποφυγή απαιτήσεων (demand avoidance) και γιατί η πίεση συνήθως κάνει τα πράγματα πιο δύσκολα αντί για πιο εύκολα. Αν έχεις βρεθεί να κοιτάς το κινητό σου και να σκέφτεσαι «θα απαντήσω μετά», αυτό το επεισόδιο θα σου φανεί πολύ γνώριμο.