Επεισόδιο 7 - Τρείς καθημερινές παγίδες της ΔΕΠΥ — και πώς τις ξεπερνάμε

Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για τις τρεις πιο συχνές παγίδες της ΔΕΠΥ: εκείνες που εμφανίζονται αθόρυβα μέσα στη μέρα, μα χαλάνε τη ροή, την ενέργεια και την αυτοπεποίθησή μας. 🔸 Γιατί μια μικρή απόφαση μπορεί να μοιάζει με τοίχο 🔸 Πώς ο καταιγισμός ερεθισμάτων ρίχνει όλο το σύστημα 🔸 Πού κρύβεται η τελειομανία όταν δεν φαίνεται 🔸 Και τι πραγματικά βοηθάει να επανέρχεσαι χωρίς ενοχή Μέσα από προσωπική εμπειρία και πρακτικές στρατηγικές, θα δούμε πώς αυτές οι παγίδες δεν είναι αδυναμία, αλλά μοτίβα λειτουργίας ενός εγκεφάλου που χρειάζεται άλλη προσέγγιση. Αν νιώθεις ότι «ξεκινάω κάτι και χάνω τη ροή μου», ή ότι «τα απλά με κουράζουν περισσότερο από τα δύσκολα», θα βρεις πολλά δικά σου κομμάτια εδώ. 🎧 Με τη Στέλλα Αριστοδήμου ADHD Coach | Δημιουργός του Shift2Growth 🔗 Περισσότερα: www.shift2growth.net