Επεισόδιο 9 - ΔΕΠΥ καί η ντροπή πού κουβαλάμε

Η ντροπή στη ΔΕΠΥ δεν γεννιέται από το “έκανα λάθος”. Γεννιέται από το “είμαι λάθος”. Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε καθαρά για το πώς η ΔΕΠΥ δημιουργεί μια εσωτερική φωνή που σε μαθαίνει να ντρέπεσαι για τον εαυτό σου , όχι για τις πράξεις σου. Εξερευνούμε: • πώς οι μικρές αποτυχίες γίνονται ταμπέλες που σε καθορίζουν • γιατί ο εγκέφαλος της ΔΕΠΥ κρατάει πιο εύκολα τις αρνητικές εμπειρίες • πώς η ντροπή μετατρέπει κάθε δυσκολία σε “εγώ φταίω” • τι διαφορά έχει η ενοχή από τη ντροπή • γιατί λέμε “είμαι έτσι” αντί “ήμουν έτσι σήμερα” • και το σημαντικότερο: πώς αρχίζεις να αλλάζεις αυτή την εσωτερική ιστορία Αυτό το επεισόδιο είναι μια υπενθύμιση: δεν είσαι η ταμπέλα που κουβαλάς. Είσαι ο άνθρωπος πίσω από αυτήν.