epi.115【この不安も遺伝子のせい？】不安と上手く付き合う方法を考えてみよう

今回のお題は「不安」。散々騒がれてきた２０２５年７月問題。こうしていよいよ目前となると返って、不安を感じなくなっているという方も多いのでは？俗に言う”不安遺伝子”を持つ割合がとても多いと言われる日本人。不安という感情も、否定するのではなく、上手く使っていきましょう！・・・・☆・・・・☆・・サヲトルラジオepi.115/IACラボチャンネルVol.294 【この不安も遺伝子のせい？不安と上手く付き合う方法を考えてみよう」日本人は世界で最も不安を感じやすい、なぜなら不安遺伝子を持っている割合が世界一だから。という話を聞いたことはありませんか？もう少し補足しますと精神を安定させる働きをするセロトニンという脳内物質（ホルモン）が不足気味になる傾向を引き起こす遺伝子を持っている確率が高いってことみたいですね。でも、必要だからこそ多く引き継がれた遺伝子です。日本製品に欠陥が少なく、細部へのこだわりがすごいことも細かくルールを定めて、混乱を引き起こさないようにという工夫も「大丈夫かな？」という心配性精神の賜物ではないでしょうか。こんな遺伝子持ってるからと諦めるのではなく、《不安》とうまく付き合う方を身につければ、むしろ《強み》となるとは思いませんか？「不安」には、大きく分けて２つあります。不安になることで現状が変わる案件と、変わらない案件です。不安は、まだ起きてはいないことに関する問題ですからこれから行動することで変えられる可能性がありますよね？一つ例をあげると、準備しておいてよかった～　というのは、不安がうまく作用した結果。不安との付き合い方次第で、例えばセカンドライフのクォリティも随分と変わって来るような気がします。不安モンスターに、人生の楽しみを奪われるのではなく、転ばぬ先の杖として、不安という感情を活用する工夫やコツきっとたくさんあると思います。今回のエピソードでは、ミオさんが、最近この「不安モンスター」に打ち勝った話をシェアしてくださってますよ！是非、みなさんが実践している工夫や成功体験もおきかせくださいね☺️#iacラボ #不安#不安遺伝子#心配性#セカンドライフ