epi6_どうしたら練習が楽しくなるのか？.mp3

【目次 / ハイライト】・古本屋さんが不在？・テーマ「どうしたらヨガの練習が楽しくなるのか？」・楽しめない自分を許容する「楽しくなくてもいい」という考え方・モチベーションを保つには「先生（グル）」と「仲間」の存在が大きい・「1ヶ月休んでもまた来れば継続中」休むことに落ち込まないコツ・アサナの練習と日常の哲学がリンクする瞬間の楽しさ【関連ワード】・ヨガ　・アシュタンガヨガ　・モチベーション　・習慣化【パーソナリティ】☕️ けんすけ（福岡）プロデューサー心はシャンティ、脳内はぐちゃぐちゃな大人の先導者。・YOGA LIFE sumsuun：⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mattsunnosuke/⁠⁠⁠・Instagram：⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mattsunnosuke/☕️ かおり（広島）マインドフル・オブザーバー難解な哲学を日常に落とし込む瞑想家。・satowa yoga studio：⁠⁠⁠https://satowa-yoga-studio.com/・Instagram：⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_kao._____/☕️ ゆうや（宮崎）クリエイティブ・リアリスト独自スタイルで古本屋・スタジオを営む異端のヨギ。・Silkaid：⁠⁠⁠https://www.silkaid.miyazaki.jp/・Instagram：⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yuyafukudome/=============💌 お便り・メッセージはこちらから番組へのご意見、ご感想、3人に聞いてみたいこと、最近あったちょっとした悩みなど、なんでもお気軽にお寄せください！▶︎⁠⁠⁠https://forms.gle/4xQ6oNu9Qb5NKeLH8⁠⁠⁠💬 ハッシュタグ番組の感想はぜひSNSで教えてください！3人で喜んで読みに行きます。#チャイ冷め #ヨガのある生活