Эпидемия одиночества: почему мы так связаны онлайн — и так отрезаны от мира

Одиночество уже называют эпидемией XXI века. Мы окружены людьми, чатами и уведомлениями, но всё больше людей признаются: «Я чувствую себя одиноким».Почему так происходит? Почему сотни онлайн-друзей не спасают от пустоты? Почему мегаполисы с миллионами жителей становятся самыми одинокими местами?В этом выпуске я, психотерапевт Ярослав Соколов, разбираю феномен одиночества:парадокс XXI века: много связей, но мало близости;как культура «самодостаточности» делает нас уязвимыми;почему лайки и смайлы — это фастфуд вместо настоящего контакта;чем одиночество разрушает тело и психику;четыре шага, которые реально помогают справляться с одиночеством: признание, глубина контактов, опора на себя, создание сообществ.Одиночество — не ваша личная слабость, а болезнь времени. Но у каждого есть шанс превратить его не в пустоту, а в точку, где начинаются новые связи.📩 Для связи и записи на психотерапию: @yaroslav_sokol