EPISODE · Aug 9, 2021 · 19 MIN
Episiodio 17 - Quale emozione stai mangiando?
from Mindfulness con Benedetta · host Mindfulness Con Benedetta
C'è una profonda relazione tra ciò che sentiamo e ciò che mangiamo. I nostri comportamenti alimentari sono molto spesso comportamenti compensatori e consolatori che ci aiutano a sedare ciò che non vogliamo sentire. Una pratica mindfulness per portare a consapevolezza il legame tra emozione e cibo.
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