Épisode 0 – Glisse Intérieure : explorer le mental pour mieux glisser

Bienvenue dans Glisse Intérieure, le podcast qui explore l’autre face des sports de glisse : celle qui se joue dans la tête.Je suis Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse, et dans cet épisode 0, je t’explique pourquoi j’ai créé ce podcast et ce que tu vas y trouver.En glisse, la performance et le plaisir ne dépendent pas uniquement de la technique ou du physique. Ils dépendent énormément de l’intérieur :– la concentration– la confiance– la gestion de la peur– la capacité à entrer dans le flow– la prise de décision dans des environnements instablesDans ce podcast, je te partagerai des outils concrets de préparation mentale, des réflexions, des retours d’expérience et des situations vécues pour t’aider à :– mieux gérer la peur et la pression– retrouver la confiance après une chute– performer dans des conditions changeantes– développer un mental plus solide, plus agile et plus connecté à toiGlisse Intérieure, c’est un espace pour explorer ton monde intérieur afin de transformer ta manière de glisser dans le monde extérieur.Sans jargon, sans performance à tout prix, juste du concret, de l’humain et de la passion pour la glisse.👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes et retrouve-moi sur Instagram pour échanger, poser tes questions ou proposer des sujets.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.