Episode 025 - Geburtstrauma, was ist das überhaupt und was hilft Betroffenen?

Die Reihe der Folgegeburt geht weiter und heute beschäftigen wir uns mit einem sehr wichtigem Thema, dem Geburtstrauma. Jede dritte Frau ist von einem Trauma rund um die Geburt (inklusive Schwangerschaft und Postpartum) betroffen. Natürlich löst nicht jede kleine oder stille Geburt ein Geburstrauma aus, doch das Risiko ist als Sternenmama erhöht. Es gibt spezielle Risikofaktoren, die die Entstehung von Trauma begünstigen und die wir verstärkt bei kleinen oder stillen Geburten erfahren. Ohnmacht, Hilflosigkeit oder die Tatsache bei der Geburt allein gelassen zu sein, sind einige dieser Faktoren. Mein heutiger Gast, Sonja, weiß ganz genau, wovon sie spricht. Viele Jahre hat sie als klinische Psychologin Frauen in der Klinik ua. nach schweren Geburtserfahrungen begleitet. Heute arbeitet sie selbstständig mit Mamahealing, verbindet dort medizinisches Wissen mit gezielter Körperarbeit und begleitet mit diesem ganzheitlichen Ansatz Frauen mit Geburtstrauma. In der heutigen Episode sprechen wir darüber, was Geburtstrauma überhaupt ist und wo die Abgrenzung zu einer belastenden Geburtserfahrung liegt. Wann macht es Sinn, sich Hilfe zu holen? Wie erkenne ich das, oder wird das von außen festgelegt? Wir unterhalten uns ebenso darüber, was betroffenen Frauen hilft und warum es so wichtig ist, bei der Verarbeitung den Körper mitzunehmen. Außerdem geht es darum, wie man bei einer geplanten Folgeschwangerschaft am besten vorgeht, wenn die vorherige Geburtserfahrung traumatisch war. Sonja sagt hier ganz klar, dass es nie zu spät ist, ein Geburtstrauma zu verarbeiten, und dass, auch wenn diese Verarbeitung auf den ersten Blick einschüchternd wirken mag, darin immer auch die Chance auf Stärkung liegt. Umso wichtiger ist es, bei diesem Thema eine Person an deiner Seite zu haben, die weiß, wie man traumasensibel begleitet, damit die Aufarbeitung auch wirklich gelingen kann. Sonjas Kontakt findest du daher in den Shownotes. Wenn du von Geburtstrauma betroffen bist oder Frauen im Bereich von Schwangerschaft und Geburt begleitest, dann schau dich sehr gerne einmal bei ihr auf der Seite um. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.