Episode 03 | Je suis endettée ! | Pourquoi le cheat meal est un piège

Et dire que je pensais m’y connaitre un minimum en nutrition ! Pourtant, vous vous rendrez compte avec moi dans cet épisode que nos “croyances” en la matière ne résistent pas longtemps à l’épreuve des chiffres.On va parler de cheat meal, de métabolisme, et vous apprendrez à calculer le montant de votre dette calorique en fonction du nombre de kilos de gras que vous voulez perdre.Bonne écoute :)Margaux le RhinoPS : Si cet épisode vous a plu, pensez à mettre 5 étoiles sur votre appli de podcast, ça aide à faire connaitre Super Fit Me et ça me ferait super plaisir <3PPS : En attendant le prochain épisode, rejoignez la communauté sur Instagram @superfitme_lepodcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.