Episode 06 | Je vais finir bodybuildeuse | Quel équipement pour commencer la musculation ?

Se (re)mettre au sport, en théorie, c’est bien beau… mais quand on est obèse, les obstacles à franchir commencent avant même de se mettre à bouger !Savoir quelle activité sportive choisir en fonction de ses objectifs, s’équiper pour cette nouvelle activité, affronter ses propres démons et s’affranchir du regard des autres… Tout un programme !Cette phase difficile de la reprise, je l’ai vécue, et je te la raconte pour que l’idée de te mettre au sport ne te semble plus aussi insurmontable.Vaut-il mieux se mettre au cardio ou à la musculation ? Quel équipement est nécessaire pour commencer la musculation ? Peut-on perdre du poids sans aller à la salle de sport ?Bonne écoute :)Margaux le RhinoDisclaimer : on pourrait le croire, mais cet épisode n’est pas sponsorisé par Decathlon !PS : Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous, et pensez à mettre 5 étoiles sur votre appli de podcast; ça aide à faire connaitre Super Fit Me et ça me ferait super plaisir <3PPS : En attendant le prochain épisode, rejoignez la communauté sur Instagram @superfitme_lepodcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.