Épisode 06 - Méditation pour calmer un corps agité

Il arrive que notre corps veuille continuer à bouger même quand c'est le temps d'être tranquille et attentif. Dans cet épisode, nous allons faire un exercice de relaxation progressive pour t'aider calmer ta bougeotte. Comme pour tous les exercices de Respire avec moi, tu peux pratiquer cet exercice seul, en famille, en groupe ou en classe. Si tu as des suggestions de thèmes, des idées ou des questions, tu peux m’écrire sur la page Facebook de Respire avec moi, ou tu peux m’envoyer un courriel à [email protected]. Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras "Relaxing Piano Music" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ https://respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi