Episode 1 - Bien-être : voir un animal souffrir sans pouvoir tout soulager

Épisode 1 – Voir un animal souffrir sans pouvoir tout soulagerCette séance prolonge les réflexions liées aux moments d’impuissance face à la souffrance animale. Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à la visualisation guidée, tu apprendras à rester empathique sans te laisser submerger.Un moment pour déposer ce qui pèse, retrouver ton ancrage et reprendre ton souffle.« La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie Angebault soprano , qui te guide.Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration.Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être.Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé.Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.