EPISODE 1 - Ma routine de prof de yoga #1

🎧 Pourquoi tu devrais écouter cet épisode ?Épisode 1 – Ma routine & hygiène de vie Dans ce tout premier épisode, je t’emmène dans mon quotidien de maman d’une petite fille de 2 ans. Je te parle de ma routine du matin, de mon sommeil, de mes rituels pour cultiver une bonne énergie, de mon alimentation (porridge, arrêt du lait de vache, pain complet), et des #brunchMademoiselleB.Je partage aussi ce que ma formation de yoga a profondément changé en moi, les pratiques ayurvédiques qui m’accompagnent, ma reprise en tant que prof de yoga après la grossesse, le sport en salle, la cohérence cardiaque, ma routine du soir et mes lectures du moment. Un épisode intime pour parler d’équilibre, d’écoute de soi et de douceur dans le quotidien.Bonne écoute !Le podcast BB Académie, c’est un espace audio inspirant où je partage des parcours de vie (dont le mien), des routines bien-être, des réflexions autour de la confiance en soi, du corps, de l’esprit… et des rencontres avec des personnalités inspirantes qui se livrent sans filtre.Un podcast pour t’accompagner au quotidien, t’inspirer, te faire du bien et te rappeler que le bien-être, c’est un art de vivre.--------------------------------------------------📌 RÉSEAUX SOCIAUX🐦 SITE INTERNET BB ACADÉMIE ► https://www.bbacademie.fr📷 INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/bbacademie