Episode 1 : Mindset detox

Entre fake news, réseaux sociaux et addiction aux écrans, notre santé mentale est mise à rude épreuve.Dans cet épisode, Victoria, Théo, Berta et Ayesha explorent les liens entre le monde digital et notre bien-être psychologique.Victoria met en lumière les dangers — mais aussi les bénéfices — des réseaux sociaux sur la santé mentale, et explique pourquoi il est essentiel de savoir quand s’arrêter.Théo aborde l’impact de la propagande et de la désinformation en ligne : comment distinguer le vrai du faux dans un océan de fake news ?Berta parle de la génération ultra-connectée et de l’importance de trouver un équilibre entre vie en ligne et vie réelle.Enfin, Ayesha nous emmène autour du monde pour découvrir comment différentes cultures repensent la santé mentale — entre méditation, droit à la déconnexion et outils numériques mieux pensés.Ce podcast est en collaboration avec les associations : Laaneranna noortekeskus - Culture and youth center d'Estonie, Creative Youth Academy d'Hongrie et Fraternitas de Pologne. Un épisode essentiel pour apprendre à utiliser la technologie sans en être prisonnier.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.