Épisode 1 – Pourquoi le mental est central en sports de glisse

🎙️ Glisse Intérieure, un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse.Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure.Dans les sports de glisse, le mental est bien plus qu’un simple “plus”.Il conditionne la performance, le plaisir et parfois même l’intégrité physique, surtout dans les pratiques les plus engagées.Dans ce premier épisode de Glisse Intérieure, je t’explique pourquoi le mental est central en sport de glisse et ce qui se joue réellement à l’intérieur lorsque tu rides.Tu as sûrement déjà vécu ces sessions où tout est fluide, naturel…Et d’autres où, pourtant dans les mêmes conditions, plus rien ne passe : doute, tension, peur, perte d’engagement.👉 Alors qu’est-ce qui change ?Ce n’est ni le spot, ni le matériel, ni ton niveau.C’est ton état intérieur.Dans cet épisode, on aborde notamment :– pourquoi les environnements instables rendent le mental indispensable– l’impact direct du stress et de la tension sur le mouvement– les erreurs mentales fréquentes en sport de glisse (forcer, se juger, nier la peur)– le rôle de la peur et comment apprendre à l’écouter plutôt que la combattre– pourquoi progresser, ce n’est pas foncer, mais souvent ralentir, observer et ajusterTravailler son mental, ce n’est pas chercher à contrôler l’environnement.C’est apprendre à s’y accorder, pour retrouver fluidité, justesse et plaisir dans la glisse.🎧 Que tu pratiques en loisir ou en compétition, cet épisode pose les bases d’une glisse plus consciente, plus solide et plus engagée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.