Épisode 10 : Les pires erreurs alimentaires

Tu t’entraînes dur, mais les résultats ne suivent pas ? Et si le problème venait de ton assiette ?Dans cet épisode, on décortique les erreurs alimentaires les plus fréquentes chez les pratiquants : mauvais timing des repas, excès de protéines, cheat meals incontrôlés, compléments mal utilisés… Rien n’est laissé de côté.Un épisode 100 % vérité, avec des conseils concrets pour enfin faire les bons choix alimentaires et transformer ton physique.Pense à t’abonner, à partager à un pote qui mange encore n’importe comment et à me suivre pour plus de contenu muscu & nutrition.Instagram: @anthofit94