Episode 10 - poser des limites et s'affirmer

Apprendre à dire non est essentiel pour protéger son bien-être, mais ce n’est pas toujours facile. Dans cet épisode, on explore ensemble :   •      Les différents types de limites : physiques, émotionnelles, relationnelles.   •      Les blocages qui nous empêchent de nous affirmer, comme la peur de déplaire ou la culpabilité.   •      Des outils concrets pour poser des limites avec bienveillance et confiance. À travers des exemples personnels et des conseils pratiques, cet épisode vous aidera à vous affirmer tout en respectant vos besoins. Posez vos premières limites cette semaine et découvrez à quel point cela peut être libérateur !Retrouvez moi en commentaire de ce podcast ou sur Instagram @flybycaro_coaching pour partager vos retours, vos expériences ou continuer la discussion !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.