Episode 11 Freeze & Fawn – Wenn Rückzug und Anpassung zu Überlebensstrategien werden

Freeze und Fawn sind Überlebensreaktionen, die entstehen, wenn Kampf oder Flucht nicht möglich sind. In dieser Episode erfährst du, warum Erstarren und übermäßige Anpassung keine Schwäche sind, sondern intelligente Schutzmechanismen des Nervensystems.   Viele Menschen erkennen sich weder im Kämpfen noch im Flüchten wieder. Stattdessen erstarren sie innerlich oder passen sich übermäßig an – oft ein Leben lang, ohne es bewusst zu merken. In dieser Podcastfolge spreche ich über die beiden oft missverstandenen Trauma-Reaktionen Freeze und Fawn. Reaktionen, die entstehen, wenn das Nervensystem keine andere Möglichkeit mehr sieht, mit Überforderung, Angst oder Bedrohung umzugehen. Ich erkläre, warum Freeze nicht „Abschalten“ ist, sondern ein tiefes Schutzprogramm. Und warum Fawn – das Sich-Anpassen, Gefallen-Wollen und Harmonisieren – ein Versuch ist, Sicherheit über Beziehung herzustellen. Diese Folge lädt dazu ein, diese Muster nicht länger zu bewerten oder zu bekämpfen, sondern sie als das zu erkennen, was sie sind: Überlebensintelligenz. In dieser Episode erfährst du: – was Freeze und Fawn wirklich sind – wie sie im Nervensystem entstehen – warum sie nichts mit Schwäche zu tun haben – wie sie sich im Erwachsenenleben zeigen – weshalb Heilung mit Verstehen und Mitgefühl beginnt Links & Weiteres Website: https://www.michael-begelspacher.info YouTube: https://www.youtube.com/@michaelbegelspacher Instagram: https://www.instagram.com/michaelbegelspacher Facebook: https://www.facebook.com/Michael.J.Begelspacher/ Alles Liebe   Michael