Episode 112 - Hvad er vigtigst for at ændre vaner? - hvorfor har jeg hele tiden lyst til det forbudte? - Mere mad undervejs i et vægttab?

I ugens episode samler Mark & Jonas op på lytternes spørgsmål den sidste måned, og svarer blandt andet på;Vigtighed af Protein under vægttab?Er det bedre at gå op af bakke på løbebånd?Hvad er det vigtigste ifht at ændre vaner?Hvordan træner du det nederste del af din mave mere flad?Hvorfor har jeg hele tiden lyst til at det forbudte?Hvorfor giver mere mad mening undervejs i et vægttab?Link til Tilmelding til Stram Op Forløb (2 for 1)Klik herLink til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn/Beregn dit ligevægtsindtag:https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/