Episode 12 - 10 minutes de lumière sur… la lumière, la joie et l’autodérision, avec Julie Mamou-Mani ✨

Journaliste, autrice et militante de la joie, Mamouz rayonne… et nous entraîne dans sa bulle d’optimisme contagieux.💬 « Le cerveau ne fait pas la différence entre un vrai et un faux sourire… alors autant lui en donner tous les jours. »Dans cet épisode, elle partage :Son approche du bien-être à travers le rire,Sa découverte (joyeuse et collective) du masque LED Nooance,Son rituel du week-end, entre sport, méditation et lumière rouge.Et sa philosophie du glow ? 💬 « Vieillir, c’est s’accepter. Et aujourd’hui, je n’ai jamais été aussi bien dans ma peau. »🎧 Un épisode lumineux et inspirant, à écouter avec ou sans le sourire… mais on parie qu’il viendra tout seul 😄Retrouver Julie Mamouz ici : https://www.instagram.com/mamouz/ Et Nooance ici : www.instagram.com/nooanceparis/www.nooance-paris.com/ ✨ Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.