Episode 12 - Pia Seeberg om trening, kropp og tanker

Pia Seeberg er godt kjent som PT-Pia for mange av oss. Hun er helsejournalist blant annet for Shape-Up, er utdannet personlig trener og elite trener fra AFTP, har pt-timer gjennom eget foretak er sertifisert mental trener level 1 gjennom Raw Trening og deler treningstips og treningsglede på piaseeberg.no, instagram og snapchat. I tillegg er hun innholdsansvarlig for playblogg.no, en bloggportal for mange kjente idrettsutøvere og treningsprofiler.Pia og jeg snakker blant annet om:Hvordan begynne med treningTips til hvordan opprettholde trening over tidViktigheten av å gjøre noe du selv synes er moroHvor mye trening som er bra nokDet å være rollemodellAt kropper kommer i mange fasonger og at det er helt greitAt det å følge magefølelsen gir gode resultaterHvor viktig det mentale erOg mye, mye mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.