Episode 128 - Overvurderet/undervurderet: Hurtig vs langsom vægttab - 10000 skridt - protein is - sushi kcal - forløb som par!!

I ugens episode samler Jonas & Mark op på den sidste måned Q&A spørgsmål på instagram, og de kommer ind og svarer på blandt andet;-Hvad er bedst? Hurtigt eller langsomt vægttab? -10000 skridt, overvurderet eller undervurderet?-Protein is, overvurderet eller undervurderet?-Hvad skal en tur ud og spise sushi koste i kcal budgettet?-Hvordan foregår et forløb som par?-Snacks der mætter til dit vægttab!Ansøg om personligt vægttabsforløbKlik herFå vores hjælp til 349kr for 1 mdr og få en måned ekstra med (stram op forløb)Klik herLink til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn/Beregn dit ligevægtsindtag:https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/