#Episode 13 - Gestion du stress & diabète, le cortisol, les causes, solutions, exercice de relaxation

Dans cet épisode j'aborde la fameuse gestion du stress et cette hormone du sress qu'on diabolise trop souvent : le cortisol. Je vous donne quelques clefs de compréhension, des solutions et un petit exercice de pleine conscience à la fin ! Si vous désirez vous faire accompagner, il me reste quelques places pour le moi de mai / juin : https://www.mercimoncorps.com/@mercimoncorps Bonne écoute les hybrides ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.