Episode 13 - Jeûne & leadership : faire une pause pour mieux performer avec Michel Girou

The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative.À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence.Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Michel Girou.Ingénieur de formation, Michel Girou a d’abord enseigné pendant près de 40 ans les sciences industrielles, notamment en classes préparatoires. Dès les années 1970, parallèlement à sa carrière dans l’Éducation nationale, il se passionne pour les approches corporelles et devient professeur de yoga, révélant déjà une sensibilité au lien entre corps et esprit.Formé à la naturopathie auprès d’Alain Rousseau, l’un des grands noms de l’hygiénisme en France, il devient naturopathe en 1995. Depuis, il exerce à la fois comme praticien et comme pédagogue : à l’Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT), il transmet depuis plus de 17 ans les fondements d’une santé naturelle, globale et respectueuse du vivant.Spécialiste du jeûne, qu’il considère comme « la voie royale pour faire de la santé », il a encadré de nombreuses cures et accompagné la formation de futurs responsables de centres de jeûne-randonnée. Il défend une approche subtile et intégrative de la santé, basée sur l’équilibre des cinq corps, physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel, pour une vitalité durable et profonde.Avec lui, nous avons exploré en quoi le jeûne, « voie royale pour faire de la santé », dépasse la simple privation pour devenir un levier de régénération physique et mentale, comment il s’inscrit dans une vision hygiéniste du vivant, et en quoi la prise en compte du subtil, des égrégores à la conscience du corps, ouvre la voie à une santé plus globale, plus alignée… et profondément transformatrice.Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous.N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous.Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers".Bonne écoute et à bientôt ✨​▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site.Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux :Instagram : the.humanhackLinkedIn : TheHumanHackSite internet : www.thehumanhack.comContact : [email protected]ébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.