EPISODE 13 : Organisation, perte de poids et mindset : Les clés pour une transition alimentaire réussie – Avec Sahbaa

Dans cet épisode inspirant de Ta Coach en Podcast, je reçois Sahbaa, coach holistique et fondatrice de Avec Koeur. Ensemble, on explore comment l'organisation quotidienne peut transformer ta transition alimentaire et ta perte de poids durable, sans finir en PLS au bout de 3 jours. Spoiler : discipline > motivation.Au menu :✅ Ce qu’est vraiment l’approche holistique (loin du blabla Pinterest)✅ Pourquoi l'organisation est ton meilleur allié pour atteindre tes objectifs✅ Comment planifier sans t’épuiser ni t’ennuyer✅ La méthode concrète et simple de Sahbaa pour structurer ton quotidien✅ Le cycle menstruel : ton atout secret (et non ton ennemi)✅ Plein d'astuces futées pour gagner du temps, éviter les écarts et garder le cap, même les jours de flemme 😅✅ Une success story ultra-inspirante pour prouver que, oui, c’est possible !👩‍💻 Suis Sahbaa ici : @aveckoeur sur Instagram pour encore plus de good vibes, d’outils pratiques et de coaching mindset 🌟💡 Ce que tu vas retenir :Reste en mouvement comme un requin 🦈Bâtis ta discipline sur du fun, pas sur la frustrationPersonnalise ton organisation pour qu’elle colle à ta vraie vie (et pas à celle d’Instagram)🎧 Prête à devenir la version future de toi-même ?Let's go, ta transformation commence ici !📢 🎯 Prête à transformer ta santé ?📌 Si cet épisode t’a plu :👍 Mets un like💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode !📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé :📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucreMasterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.