Episode 139 - Bedre liv med smart bruk av mobil

De fleste av oss bruker mobilen flere timer hver dag. I episoden prater Anders om hvordan mobilen hacker dopaminsystemet ditt og nærmest gjør deg avhengig, hvordan mobil kan påvirke konsentrasjon og søvn, og at når vi bruker så mange timer på mobilen hver dag kan det ta tid fra andre aktiviteter som gjør at vi får det bra, nemlig fysisk aktivitet, sosialt samvær og søvn.Takk til podmaster for hjelp med lyd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.