Episode 15 - Helene Ragnhild om kosthold, fett og flat mage

Helene Ragnhild (27) skriver bloggen i samme navn, har en bachelor i ernæring og holdt forrige helg foredraget Lett på fett på Kostholdskonferansen i Larvik. Denne helgen har hun vært i Son og snakket om ernæring for gravide. I Ingefær episode 15 snakker vi om dette og: Hvordan hun gikk fra å være veldig syk med ME til hva hun anser som frisk i dag Viktigheten av å en god tarmhelse Hvorfor fett er viktig i kostholdet – og særlig for oss kvinner Mat for fertilitet, graviditet og amming At animalske produkter inngår i et fullverdig kosthold Lever og leverkapsler Og mye, mye mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.