Episode 15: マスタリーへの道｜あなたは退屈さに耐えられるのか？

第15回目のエピソードへようこそ！今回は、最近ずっと頭の中でぐるぐるしていたことをお話しします。きっかけは、Tim Ferrissのインタビューでした。『The 4-Hour Workweek』（邦題：『「週４時間」だけ働く。』）で有名なアメリカのポッドキャスター、作家、投資家です。彼が言っていたこと——「1日4時間どころか、たった2時間でもいい。何かひとつのことだけに、邪魔されずに集中できたなら、アテンション・エコノミーの観点から見て、あなたはトップ1%のパフォーマーになれる」。たった2時間。でも——ひとつのことだけに、ずっと集中し続けるって、なんて難しいんだろう。そこから自然と、「じゃあ私は？私が何かを習得しようとしたとき、何をしていたんだろう」って考えはじめました。私はアメリカの大学に行っていて、寮と図書館と——あとは、24時間開いていた練習室にこもっていました。エクササイズを自分で歌って、テープレコーダーに録音して、数分歌ったら巻き戻して、聞き返して。地道な繰り返し。今思うと、あれができたのは、選択肢がなかったからでもあります。スマホもない、インターネットもまだほとんど使っていなかった時代。Malcolm Gladwellの『Outliers』に出てくる「1万時間の法則」。そしてRobert Greeneという作家をご存知ですか？『The 48 Laws of Power』（邦題：『権力に翻弄されないための48の法則』）や『Mastery』で知られる著者です。彼が『Mastery』を書いたきっかけは、2010年頃、「クリックひとつで何でも手に入る時代に、若い人たちが"すぐに手に入らないもの"に耐えられなくなっている」という危機感でした。人間の脳には「ニューラルパスウェイ」という道があって、何かを繰り返すたびに、その道が作られ、強化されていく。あの練習室での時間が、私の脳に道を作っていたんだ、と。Greeneが言っていたこと——"Success at anything requires time, effort, boredom, and tedium."「何かで成功するには、時間と努力、そして退屈と単調さに耐えることが必要だ」。ずっと下手な時期が何年も続く。その間を乗り越えられるかどうか。近道があるように見えても、ここだけは通り抜けることができない道がある。1万時間を超えると、考えなくても体が動くようになる。ペレやリオネル・メッシが、誰も見たことのないパスを生み出せるのは、もう考えていないから。2万時間に達した人は、もはやスーパーヒューマン。ジャズピアニストの上原ひろみさん、Stevie Wonder——あのゾーンに入ったときの演奏。もはやスキルとか技術とか、そういう言葉では説明できない何かがある。「マスタリー」って、そこまで行くことなんじゃないかと思うんです。そして今も、私は同じプロセスの入り口に立っています。フランス語とスペイン語を、ちゃんと学びたいと思っているんです。プラトー——停滞期を乗り越えて、いつかジョークがわかるくらいになりたい。そのために今日も、せこせことDuolingoを開いて、ストリークを守ろうとしている私がいます（笑）。近道はない。でも、続けるしかない。退屈に耐えた時間が、自分を作る。トピック:Tim Ferrissの「2時間の集中」練習室での地道な繰り返しRobert Greene『Mastery』ニューラルパスウェイと脳の仕組み退屈と単調さに耐えることフランス語とスペイン語への挑戦🔗 今回のリンク:Tim Ferriss "2 Hours of Focus Will Put You in The Top 1%": https://youtu.be/7s4icOMMAfs?si=1ATxAXWEv9yuOPCMDiary of a CEO × Robert Greene インタビュー: https://youtu.be/Qv70RMUFlu0?si=0BD5da1MNn6A43HKRobert Greene が『Mastery』を自ら語る（字幕あり）: https://youtu.be/6KUEigk4JCA?si=Dwp_r6aBcEK7_bmL退屈と単調さに耐えた先に、マスタリーがある。そんなお話です。ぜひ聴いてみてくださいね！番組へのメッセージや、ボイスレッスンに興味がある方は、[email protected] までお気軽にご連絡ください。