Épisode 152 | Méditation des 5 sens – Renouer avec la présence au quotidien

Bonjour belle communauté, je vous propose une méditation guidée aujourd'hui.Un exercice sensoriel simple pour revenir à soi avec intention et attention. Cette méditation des 5 sens est une invitation à se (re)connecter à sa sensorialité souvent mise à mal par l'excès de stimulations extérieures. À l'issue de cet épisode, je vous donnerai un peu de journaling ... N'hésitez pas à me dire comment votre pratique s'est passée en commentaire... 🌸Cécilia____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONSBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.This episode includes AI-generated content.