Episode 16 - Intermezzo: Marathon Staffel

Show Notes and Links Rechenschaftsablage 227 Runner in 3-Schweinehunde Gruppe, 6 Runner in der vienna-rb Gruppe Aaron - xx.x km in xx runs. Markus - 710 km in 64 runs 2018. Stefan - 169,4 km in 24 runs seit 8.November Themen Aaron Couch25K Markus Braucht noch ein 3-Schweinehunde Running t-shirt für die Marathon Staffel. Will auch in München beim Halbmarathon mit den 3-Schweinehunden starten . 60 Kilometer im Burgenland Blackroll App Challenge Disc von MFT Stefan Erzählt die Geschichte, wie es zur Staffel gekommen ist, als er auf der Privacy Week von Markus angesprochen wurdeed Vienna Staffel Marathon am 7.April 2019 Vienna-rb talk Wir sind ein multikontinentales Staffelteam! Gesundheitsprobleme (ein paar Tage schmerzende Wade und eine Blase unter der großen Zehe) Neue Gadgets und Klamotten coole Laufjacke von Decathlon blinkendes Running Light ohne Batterien oder Akkus 10k Adventlauf in Mödling: Wurde Letzter! Trotzdem großartige Streckenposten, die mich angefeuert haben. Strava sagt, es waren keine 10k ;-(, aber ich sage persönliche Bestzeit ist nun unter 1:15:00.