Episode 161: Ganzkörper-Training für immer? | Ep. 161

Am Wochenende war es endlich soweit - unser wissenschaftlicher Trainingsansatz wurde auf die Probe gestellt und 2 meiner Mitarbeiter sind auf die Wettkampf-Bühne gestiegen und haben die Trainings- und Ernährungsphilosophie der Fitness Fibel auf die höchste Ebene gebracht.Doch wie haben sie dabei trainiert? Wie haben sie ihren Alltag strukturiert und haben sie wirklich noch im Ganzkörper-Training trainiert?Gibt es große Unterschied von der Herangehensweise eines Wettkampf-Athleten und der Methodik, welche ich seit 3 Jahren lehre?Diese spannende Fragen und noch mehr Insights möchte ich in der neusten Podcast-Episode aufdecken - Das Reinhören lohnt auf jeden Fall!Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.Dein Sjard ➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness