EPISODE · Apr 11, 2026 · 25 MIN
Épisode 17 : Quel est le meilleur régime pour perdre du poids ?
from Micro et Muscu · host ANTHOFIT
Dans cet épisode, on s’attaque à une grande question : quel est vraiment le meilleur régime pour perdre du poids ? Entre les tendances, les mythes et les conseils contradictoires, je fais le tri pour t’aider à comprendre ce qui fonctionne réellement et surtout, ce qui est durable sur le long terme.
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