Episode 17 - Tu penses manquer de mental ? Tu te trompes !!!

🎙️ Glisse Intérieure, un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse.Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure.On t’a fait croire que la préparation mentale, c’était un truc rapide.Un truc que tu peux activer juste avant une session.Un peu de motivation, un peu de visualisation… et ça devrait passer.Mais si c’était vraiment ça…tu ne bloquerais pas toujours au même moment.Dans cet épisode, je démonte une croyance très répandue dans les sports de glisse :👉 non, le mental ne se “déclenche” pas quand tu en as besoin👉 et non, ce n’est pas un manque de motivation qui te freineBMX, windsurf, ski…tu as peut-être déjà vécu ces moments où :tu sais que tu as le niveautout se passe bien au débutpuis, sans prévenir… tu hésiteston corps se crispeton timing se dérègleEt tu ne comprends pas pourquoi.Tu te motives, tu forces…mais ça revient.Dans cet épisode, je t’explique :pourquoi les conseils “rapides” que tu vois (Instagram, internet…) ne suffisent pasce qui se passe réellement dans ton cerveau quand tu bloquespourquoi ton mental fonctionne parfois… mais de manière instableet surtout, pourquoi sans vrai entraînement mental, tu tournes en rond👉 Le vrai travail mental est beaucoup moins “sexy” que ce qu’on t’a vendu.Mais c’est aussi ce qui fait toute la différence entre :un rider irrégulieret un rider capable de reproduire son niveauSi tu veux arrêter de te battre contre toi-même…cet épisode va probablement te parler.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.