Episode 177: Warum ich kein Koffein mehr trinke (und Du es auch tun solltest) | Ep. 177

Koffein ist eine heiße Affäre, die uns jedoch teuer zu stehen bekommt …Auf der einen Seite können wir mehr Leistung erbringen, wir fühlen uns euphorischer und motivierter und sogar die wissenschaftliche Literatur weist darauf, dass wir mit einem erhöhten Kaffee-Konsum auch eine erhöhte Lebenserwartung haben können.Auf der anderen Seite kann Koffein allerdings auch unser gesamtes Leben Stück für Stück ruinieren, ohne dass wir es überhaupt erst mitbekommen …Diese Podcast-Episode dreht sich um meine 4 jährige Liebesbeziehung mit Kaffee und Koffein, warum ich diese nun final beenden musste, warum es mit seit dem besser denn je geht und warum du vermutlich das gleich tun solltest.Viel Spaß beim Hören dieser wichtigen (aber durchaus unbequemen) Episode und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness