EPISODE · Nov 17, 2023 · 7 MIN
Episode 19 : une méditation pour maintenir sa concentration.
from Soins énergétiques · host Stephanie Jasny - Zen'Aum
Dans cette méditation, vous allez expérimenter avec un mudra : pouce et index qui se joignent, tournés vers le ciel pour apprendre à maintenir un état stable de concentration. Pour cela, vous pouvez vous aider des points de contacts de vos pouces avec vos index. La focalisation à cet endroit aide à la stabilisation du mental et des pensées. Belle pratique ! Musique libre de droit : Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux) Auteur: Rafael Krux Source: https://www.kruxaudio.com/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
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