Episode 192 - Cravings efter junkfood og sukker kombineret med kcal underskud? - Kost for stabil blodsukker? - Du taber dig ikke, når du spiser "for lidt"?

I ugens episode samler Mark & Jonas op på en masse Q&A spørgsmål fra deres instagram profiler den seneste tid, her i blandt;- Skal man både være i underskud og have fokus på protein i et vægttab?- Håndtering af cravings efter junkfood og sukker, når man vil holde sit kcal underskud?- Hvordan får man eavere fedt% uden vægten falder?- Hvordan skal du spise for at holde dit blodsukker stabilt?- Tip til at få tid til træning i en hverdag med både børn, job og pligter- Kan man spise for få kcal i et vægttab, og hvad sker der hvis man gør?- Er det realistisk at komme af Wegovy efter 11 kg vægttab, uden at tage på?Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart  næste lørdag!Tilmeld dig  herLæs mere om kickstart forløbet herLinkAnsøg om personligt vægttabsforløbKlik hereller skriv til [email protected] til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn