Episode 2: Gut Schlafen mit Prof. Naim

In unserer zweiten Folge dreht sich alles um die schönste (Neben-)Sache der Welt im Bett: dem Schlaf. Der Mediziner Prof. Dr. Ramin Naim, Schlafforscher, Gründer und Betreiber eines Schlaflabors, erklärt, weshalb Schlaf so unglaublich wichtig für unsere Gesundheit ist. Und welche Auswirkungen Schlafmangel haben kann, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen. Was wir tun können um besser zu schlafen, erfährst Du hier aus erster Hand. Und die Psychologin Julia Dobmeier verrät, wie sie Menschen im Schlaf-Programm von widecare hilft, mit Belastungen umzugehen. Weitere Infos: www.widecare.de (Intromusik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de)