🎙️ Épisode 2 — Pourquoi a-t-on l'impression de ne jamais être assez ?

Pas assez intelligent, pas assez beau, pas assez populaire, pas assez réussi... Pourquoi a-t-on parfois l'impression qu'il faudrait toujours être davantage ?Dans ce deuxième épisode de *Choisir la Paix*, on explore ce sentiment à travers la psychologie : la théorie de la comparaison sociale de Festinger, le piège de la validation extérieure, et ce que la recherche dit vraiment sur l'estime de soi. On y découvre pourquoi la stabilité compte plus que la perfection — et pourquoi l'auto-compassion pourrait bien être une meilleure boussole que l'estime de soi elle-même.Un épisode pour apprendre à construire une valeur personnelle qui ne dépend ni des likes, ni du regard des autres.