Episode 2: „Sag Nein, ohne gleich ein Arsch zu sein“

Episode 2: „Sag Nein, ohne gleich ein Arsch zu sein“ In dieser Folge von „Kopfkino – Böwe räumt auf!“ geht es um ein großes Thema, das viele von uns nur zu gut kennen: Nein sagen. Wie setzt du klare Grenzen, ohne dich wie der Bösewicht zu fühlen? Ich zeige dir, wie du dich von Schuldgefühlen befreist und stattdessen aufrichtig und freundlich für dich einstehst – mit praktischen Formulierungen für Beruf, Familie und Freunde. Am Ende dieser Folge wirst du merken: Nein ist kein Angriff, sondern ein Akt der Selbstliebe. 💪 Keywords: Psychologie, Psychologie Podcast, psychology, Abgrenzen lernen, sich abgrenzen können, Grenzen setzen, nein sagen, Schuldgefühle, Schuld, zu sich stehen können, Selbstbewusstsein stärken, sich nicht alles gefallen lassen, Stopp, Stopp sagen, mentale Gesundehit, mental health Subscribe to 🧠 KOPFKINO? Böwe räumt auf! – Der freche Psychologie-Podcast für’s echte Leben on Soundwise