EPISODE · Dec 12, 2025 · 5 MIN
Episode 20 | چطور استرس و اضطرابمون رو کنترل کنیم؟
from 5 Minutes with Omid Hasani · host Omid Hasani
تاحالا شده نصف شب از خواب بپرید چون ذهنتون پر از فکر وخیاله؟یا مثلا قبل از یک جلسه مهم یا امتحان و... ضربان قلبتون بالا بره و نتونید تمرکز کنید؟اگه این دغدغه ها براتون آشناست این اپیزود هم دقیقاً برای شماستتوی این پنج دقیقه خیلی خلاصه یاد میگیریم چطور با استرس کنار بیایمشما هم اگه تجربه ای دارید لطفا با بقیه به اشتراک بزارید
Embed this episode
NOW PLAYING
Episode 20 | چطور استرس و اضطرابمون رو کنترل کنیم؟
0:00
5:02
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 5 Minutes with Omid Hasani?
This episode is 5 minutes long.
When was this 5 Minutes with Omid Hasani episode published?
This episode was published on December 12, 2025.
Can I download this 5 Minutes with Omid Hasani episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!