Episode 20 - Topptrening og eksponeringsterapi - trening som kan hjelpe?

#egenreklame Søndag er poddag🎤🎶😆 Ny episode ute nå❣️ Kanskje «anker-symboler» kan hjelpe deg igjennom tøffe tak i livet? ⚓️📿🗝🧷❤️En stein, et smykke en lapp med en spesiell beskjed på, kan være lure ting å ta med seg som verktøy 🛠dersom du trener eksponeringstrening for å forebygge angster av ulike slag. Det er i hvertfall verdt et forsøk synes vi! 🍀🤗❤️ Temaet er fortsatt angst og eksponering - om det å presse grenser og leke i livet ❤️. Vi er opptatt av «Homo Ludens» - det lekende mennesket - og det kan være viktig å dyrke nettopp det for å unngå angstutfordringer og trigge «fryktbarometeret» ☺️💪🏻 Ps: i denne episoden 🎤🎧 er det Marie-Therese og jeg igjen i studio. Og jaggu prater vi om noen Hortensbedrifter og Horten, vår hjemby, som aldri før!? Skulle tro vi ble sponset  @ildadesign, @navyrace @knmnarvik @fenriken og @hortenlove 😆 Nop. Vi er ikke sponset men er bysbarn-stolte, glade og veldig beundrende til at folk som satser - fakta får det til! 🙌🏻👏🏻🙌🏻🎉🍀#vidiggerfremsnakking #grunderlivetsgleder ❣️👍🏻❤️ Grensesprengende ting kan gjøres for å trene toppen❣️ Og hva er «grensesprengende»? Det kan være enkle små ting 😉. Hva er det mest grensesprengende du har gjort for å trene hodet litt? 🤗 Velkommen til lytt, le og lær litt?  ☀️🎶❤️❣️ https://open.spotify.com/episode/1fkqqAJnK6q6VPd5btG1tL?si=ReCJYe11R_Ke-PFeKst3kA&context=spotify%3Ashow%3A2s2nUCzkEywbHgWJRNF5sR #mentaltrener #angst #adrenalinkick #homoludens #prestasjonsangst #sammenblirvibedre #prestasjonsangst #sammenblirvibedre #selvfølelse #selvtillit #behov #glede #livet #livskvalitet #balanse #endring #inspirasjon #dengodesamtalen #livsstilsendring #pust #indrero #coaching #mentalhelse #motivasjon #topptrening #nlp #tonyrobbins