Episode 204 : Concentration

บอกลาสมาธิสั้น หนังสือแต่งโดย คาม ไนต์ กล่าวว่าสมาธิเป็นสากลที่เราสามารถฝึกได้ เพราะคนที่เสียสมาธิได้ง่ายโดยเฉพาะยุคปัจจุบันที่เรารับสื่อข่าวสารมากมายทำให้เราหลุดจากสมาธิได้ หนังสือเล่มนี้บอกเคล็ดลับดีๆ ที่เราสามารถห่างไกลจากโรคสมาธิสั้น ภาวะซึมเศร้า สมาธิมักจะหายไปเพราะเสียงในหัว ภาพในหัว และอารมณ์ที่ตามมา ผู้เขียนใช้เทคนิคแปลงสามสิ่งนี้ในการใช้ฝึกสมาธิ