[ÉPISODE 21] Isabelle Morin - Conseils nutrition pour athlètes d'endurance

La nutrition est le nerf de la guerre en sports d'endurance. C'est l'un des éléments qui peut complétement changer une expérience de course... pour le meilleur et pour le pire! Isabelle Morin est une passionnée de course à pied, une athlète de haut niveau, une spécialiste en nutrition sportive et une collaboratrice de La Clinique du Coureur. Bref, c'est la personne parfaite pour jaser de bonnes pratiques alimentaires et démystifier tout ce qu'on entend sur le sujet. À travers nos échanges, on couvre tout ce qu'il faut savoir sur la nutrition : au quotidien, à l'entraînement, dans la semaine d'avant-course, le matin de la course et bien sûr, pendant l'effort. Sortez votre papier et votre crayon, vous allez vouloir prendre des notes c'est certain! Découvrez une fille passionnée qui vous fera réfléchir sur votre habitudes alimentaires. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2021