Episode 21 - Stress, peur, blocages : ce que les neurosciences révèlent sur notre mental

🎙️ Glisse Intérieure, un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse.Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure.Pourquoi perd-on nos moyens en compétition alors qu’à l’entraînement tout semblait fluide ? Pourquoi le stress, la peur ou le doute prennent parfois autant de place dans les sports de glisse ?Dans cet épisode de Glisse Intérieur, je vous explique pourquoi les neurosciences occupent une place essentielle dans mon approche de la préparation mentale. Comprendre le fonctionnement du cerveau permet de poser un regard différent sur nos réactions : le stress, l’évitement ou les blocages ne sont pas des faiblesses, mais souvent des mécanismes de protection profondément humains.À travers des exemples en BMX, ski ou windsurf, on explore comment le cerveau réagit face au risque, à l’incertitude et à la pression. On parle aussi de neuroplasticité, cette incroyable capacité du cerveau à évoluer grâce à la répétition, à l’attention et à de nouveaux automatismes.Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue à l’intérieur de nous… et apprendre à travailler avec notre cerveau plutôt que contre lui.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.