Épisode 22 - Méditation pour cultiver la patience

Pour ce troisième épisode sur les qualités, nous allons travailler notre patience. On t’a probablement souvent demandé d’être patient, et ce n’est pas toujours facile. Une personne patiente est capable d’attendre tout en restant calme, et ne s’énerve pas devant les difficultés. Elle est capable d’effectuer des tâches un peu ennuyantes quand il le faut. On a souvent besoin d’être patient à l’école par exemple, lorsqu’on attend pour voir le médecin, ou durant les longs trajets ennuyants. Si tu vis de l’impatience en ce moment, ou si tu veux simplement apprendre à rester sage et calme même quand tu dois attendre, l’exercice d’aujourd’hui t’aidera à cultiver ta patience. Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "Wisps of Whorls" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ https://respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi