épisode 23 : Et si ralentir c'était guérir ?

Et si on arrêtait de courir ?Dans cet épisode, je te parle de cette course invisible qu’on mène toutes pour être à la hauteur, pour cocher des cases, pour plaire, performer, prouver…Et si, au lieu d’en faire toujours plus, on choisissait de faire autrement ?Je t’emmène dans une bulle douce autour du slow life, du choix de ralentir, et de ce que ça change dans le corps, dans le cœur, dans la tête.Un épisode comme une pause, une respiration, un rappel que tu n’as rien à prouver pour mériter le repos.Tu peux ralentir. Si tu as aimé, pense à t’abonner, à noter le podcast, ou à le partager à une personne que tu aimes.Et comme toujours : prends soin de toi, en vrai.Bisous et bonne écoute !