Episode 23: Was dein Nervensystem mit deinen abendlichen Heißhungerattacken zu tun hat

Ich kenne dieses Gefühl, denn genau so ging es mir jahrelang auch. In mir war immer diese Grundanspannung. Diese innere Unruhe. Obwohl eigentlich Feierabend war, konnte ich trotzdem nicht abschalten. Mein Gehirn war immer "on". Und diese Anspannung habe ich überall im Körper gefühlt. Sie hat mich vom Schlafen abgehalten. Und sie hat dazu geführt, dass ich mich mit Essen reguliert habe.Mittlerweile weiß ich, dass das Ganze mit einem dauerhaft aktivierten Nervensystem zu tun hatte. Und damit du diesen Zusammenhang auch verstehst, habe ich diese Podcast-Episode für dich aufgenommen. Enjoy.Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS & AuDHS. Ich helfe neurospicy badasses dabei, ihr FUCKING INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres Essverhaltens zu lösen und endlich zu der neurospicy Powerfrau zu werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten, dass sie in ihnen steckt.Hier hören sie auf, sich jeden Abend wieder selbst zu enttäuschen. Hier werden sie die Frau, der sie vertrauen können.Mehr Informationen:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.laraberroth-coaching.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠LinkedIn:⁠ Lara Berroth